La sophrologie
Un temps pour soi, sans jugement.
Se poser , se reposer , se ressourcer.
«Les vents me sont moins qu’à vous redoutables. Je plie, et ne romps pas.»
Le chêne et le roseau, Jean de La Fontaine.
La souplesse du roseau, en plus des racines du chêne, pour mieux vivre les contraintes du quotidien.
LA SOPHROLOGIE POUR QUOI FAIRE ?
Elle possède un champ d’actions très large et est tout particulièrement indiquée dans le :
Domaine du développement personnel :
méthode pour apprendre à se connaître, travailler sa confiance en soi, développer son potentiel.
Mieux vivre au quotidien:
Aide à la gestion du stress, de la pression , des émotions, de l'anxiété.
Accompagnement de la parentalité, maternité.
Domaine pédagogique:
apprentissage, préparation aux épreuves, concentration, préparation du mental.
Accompagnement lors d'une maladie:
En complément du suivi médical :
aide à la gestion de la douleur,
préparation pré et postopératoires, gestion des acouphènes, des troubles de la vigilance et du sommeil.
